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15 de Março de 2026

O assunto é nutrição | Nutrição nesse momento de calor intenso

15/11/2023 13:12

Nesta edição do “O assunto é nutrição” , a nutricionista Aline Medeiros conversa sobre a importância das pessoas estarem atentas à nutrição nesse momento de calor intenso.

Ela reforça que por mais que muitas pessoas possam perder o apetite nesse momento de muito calor, devemos escolher alimentos mais propícios para não perder ainda mais energia. A recomendação é ficar de olho na hidratação e optar por alimentos mais leves para não dar fadiga. 

Além disso, ela destaca a importância de tomar cuidado com a quantidade de sorvete e milk shakes, por exemplo, porque são alimentos muito ricos em açúcar que acaba retirando ainda mais energia do nosso organismo. 

Vídeo: O assunto é nutrição | Nutrição nesse momento de calor intenso

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