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15 de Março de 2026

Mexa-se

03/02/2016 04:59
Primeiro Episódio: Você conhece algum exercício físico mais fácil de praticar do que a caminhada ? Ela não exige habilidade, é barata, pode ser feita praticamente a qualquer hora do dia e em locais diversos. E ainda não tem restrição de idade. São inúmeros os benefícios que esse hábito pode trazer para você. Então "mexa-se". Episódio 2: Ramona Ribeiro e Francisco Azevedo mostram que é fácil manter o corpo saudável sem gastar quase nada. Em Pará de Minas o local ideal para isso é o Parque do Bariri. Episódio 3: A nossa série especial vai falar sobre a corrida de rua. O tipo de atividade caiu no gosto dos paraminenses. Se você ainda não é adepto, mexa-se! Episódio 4: Saia do sedentarismo, mexa-se! A reportagem de hoje, mostra uma opção bem diferente, o Crossfit. Modalidade que surgiu nos Estados Unidos, caiu no gosto de famosos, e hoje tem adeptos no mundo todo, inclusive em Pará de Minas. Último episódio: A última reportagem da série Mexa-se, diz pra gente agora que de nada adianta se exercitar e em seguida comer tudo que vê pela frente. Uma nutricionista foi com nossa equipe até um supermercado explicar a importância da alimentação saudável.
Vídeo: Mexa-se

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