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Dia Mundial da Alimentação Saudável alerta para escolhas equilibradas do dia a dia

18/10/2023 12:31

No dia 16 de outubro foi comemorado o Dia Mundial da Alimentação Saudável. A data é um lembrete sobre a importância de realizar boas escolhas no cardápio diariamente para garantir qualidade de vida a longo prazo.

Uma das formas de incentivar a alimentação saudável é quando a pessoa prepara sua própria comida, entretanto, de acordo com o Governo Estadual, os jovens possuem cada vez menos confiança e autonomia para preparar alimentos, o que acende um alerta para o possível aumento do consumo de alternativas ultraprocessadas, que não são uma opção saudável.

Nathália Beltrão atua na promoção da alimentação saudável e adequada e atividade física na SES-MG e destaca que escolher uma alimentação saudável garante muitos benefícios como a ingestão de uma quantidade ideal de nutrientes necessários, o auxílio no bom funcionamento do sistema imunológico e até mesmo o auxílio na prevenção de doenças crônicas.

Confira mais informações na reportagem abaixo:

Vídeo: Dia Mundial da Alimentação Saudável alerta para escolhas equilibradas do dia a dia

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